매티우스

진짜 화나네요.. 저라면 진짜 못 버틸 거 같은데

클라라

와 이거는 직장내 괴롭힘으로 신고해도 할 말 없을 거 같네요.

몬솔로

안녕하세요 몬솔로 입니다.

사연을 읽으면서 저도 분노가 치밀어 오릅니다 어쩜 사람이란 것들이 저런 행동을 하고 살아갈 수 있는지 정말 화가 나네요 사연자님이 겪고 있는 아픔을 모두 다는 공감 못하지만 정말 힘들 거란 생각의 마음이 아픕니다.

그래도 이런 상황을 이렇게 현명한 방법으로 해결하려고 하는 사연자님! 정말 대단하고 배움을 줘서 감사합니다.

그럼 상담을 시작해 보겠습니다.

일단 저 인간들이 왜 저러는지 이해하긴 싫지만 저 행동의 이유를 한번 알아봅시다.
그래야 사연자님이 어떤 방식으로 해결해야 할지 선택지가 줄어듭니다.

고로 인간이란 이기적인 생물입니다. 인간의 진화 과정에서 동족 말살도 있다는 가설이 있습니다.

사람은 자기 자신이 중요한 존재가 되는 것에 굉장히 많은 집착을 보이는 동물 중 하나입니다.
그런 특성이 뇌를 크게 발전시켰고 그 뇌는 그런 생각이 잠재되어 있습니다.

그래서 자기 자신이 못난 사람인 걸 알면 어떤 방법으로 자기 자신이 잘났다는 걸 표현할까요?

바로 남을 깎아 내리는 것입니다.

남을 비하함으로써 자신이 우월하다는 걸 과시하는 것이지요 그런 사람들의 특징은 자기 자신이 못난 사람이라는 걸 부정하고 또 거짓된 자기 모습을 진짜처럼 믿는 경향이 강합니다.

저는 저런 사람을 상대할 때 두 가지 방법을 씁니다.

첫 번째. 나에게 필요 없는 사람일 경우 저는 철저하게 무시합니다.
단 한마디도 대꾸를 하지 않고 눈빛으로 대화를 그냥 단절합니다.

두 번째. 나에게 필요 한 사람일 경우 저는 그 사람이 하는 말에 조금 과할 정도로 공감해 주는 척을 하고 칭찬을 합니다. 저런 사람들은 칭찬에 약하고 자기의 말을 공감해 주는 사람이라고 인식되면 아주 잘해주는 경향이 있습니다.

저는 이런 방법들을 쓰면서 언제라도 필요 없어지면 무시할 생각으로 그 사람을 생각합니다.
저런 사람들을 곁에 두면 득이 되는 경우가 극히 드뭅니다.

사역자님처럼 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려들으면 자신을 무시한다는 생각에 더 심하게 할 것임이 분명합니다.
차라리 와! 부장님 생각지도 못한 방법을 알려주셔서 정말 감사합니다. 또는 저는 부장님처럼 일 잘하는 사람이 되고 싶습니다.라는 말을 듣는 걸 가장 좋아하는 부류들입니다.

사연자님 입장에서는 정말 힘들겠지만 이 방법이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

두 번째 방법은 공론화를 시키는 방법입니다.

회사에 직접적으로 항의를 하는 방법인데 이 방법을 사용하기 위해서는 조금의 노력이 필요합니다.

10분마다 트집을 잡는다고 하는데 출근부터 퇴근까지 모든 대화 내용을 일주일 치 녹음하고 노동청이나 회사 내에 있는 고발할 만한 곳에 뿌리는 것입니다.

이 방법은 후폭풍이 조금 있지만 분명히 내용을 알면서 사연자님을 공격하는 사람도 있을 것입니다.
그러나 사연자님 편도 생길 수 있습니다.
모든 일에는 리스크가 있기 마련입니다. 그 리스크를 감당하느냐 마느냐는 본인 선택입니다.

여기서 발생할 수 있는 리스크는 부서 이동이 안되거나 계속 그 사람들과 일을 해야 할 경우입니다.
보통 저런 사람들은 분명 일적으로 사연자님을 괴롭히기 시작할 것이며 따돌림을 할 것입니다.
이런 리스크를 감당한다고 할 때 올 수 있는 기댓값은 그 사람들이 다른 부서로 이동하거나 사연자님이 다른 부서로 이동할 수 있다는 것입니다.
그 사람들과 일을 안 할 수 있다는 게 기댓값입니다.

세 번째 방법은 진심으로 감정을 호소하는 것입니다.

말로 하기 힘들다면 편지를 작성한다거나 편지도 힘들다면 카톡으로 할 수 있겠지요
저는 편지가 가장 좋다고 생각합니다.

감정을 호소할 때 그 사람들의 감정을 건드릴 수 있는 요소가 필요합니다.
예를 들어 집에 있는 부모님은 이 회사에 다니는 걸 굉장히 자랑스러워하시는데 부장님이 그럴 때마다 정말 죽고 싶다, 저도 이 회사가 자랑스러웠으면 좋겠습니다라는 느낌으로 공감할 수 있는 부분을 건드리는 것입니다.
이 방법은 두 번째로 추천하는 방법입니다.
손 편지의 위력은 생각보다 아주 대답합니다!

여기까지 문제를 해결하는 방법이었고 이제 맨탈 캐어 하는 법을 알려 드리겠습니다.

저는 아주 혐오스러운 사람을 볼 때 하는 생각이 저런 사람이 있어서 참 이 세상을 성공하기 쉬운 세상이야 라고 생각합니다.

급이 낮은 사람이 자신보다 윗사람이라고 주눅들 필요가 없습니다.

회사라는 조직에서 본인보다 빨리 들어와서 승진을 빨리하는 건 당연한 일입니다.

윗사람이라기 보다 그냥 본인보다 나이가 많아서 승진을 빨리했다고 생각하면 됩니다.

물론 능력이 뛰어나 승진을 빨리 한 사람도 있겠지만 그런 사람은 대부분 남들을 존중할 줄 알고 배울 점이 많은 사람들입니다.

사연자님도 분명 시간이 지나면 저 자리에 있을 것이고 분명 저런 사람들보단 대단한 사람입니다.

멘틀이 흔들리는 이유는 이런 상황이 계속해서 반복적으로 매일 지속되어서 그렇습니다.

그런 상황에서 변화를 주시면 됩니다.

좋은 책을 읽거나 좋은 사람을 만나거나 모임을 나가거나 취미를 하나 만드는 방법이 있습니다.

저는 책을 읽는 것을 가장 추천드립니다.

책을 읽으면 많은 지식을 습득할 수 있고 저런 사람들의 심리를 알 수 있게 됩니다.

그럼 어떤 방법으로 대처해야 할지 알 수 있고 그러면서 맨탈은 좋아지는 것입니다.

계속 안 좋은 생각만 하면 상황을 안 좋아지기만 합니다.

좋은 생각과 좋은 말들을 계속해야 우리 뇌는 회복할 수 있습니다.

그럼 여기까지 몬솔로 였습니다.

조금이나마 진심으로 도움이 되었으면 합니다 모든 일은 쉽지 않습니다.
그러나 어려운 일도 쉽게 만들 수는 있습니다.
사연자님은 분명 이겨낼 수 있고 충분히 그럴 수 있는 사람입니다.
자기 자신을 믿는 것도 능력입니다.

그럼 이만 물러 나겠습니다. 감사합니다.

찬란

업무 다 하라고 내밀고 휴가쓰고 놀러다니는 거면 진짜 복장이 터지겠네요.
저라면 빨리 신고하고 모른 척 하고 있을 거 같아요.

나컴알못

욕만 먹는데 열심히 해야하나라고 생각하는 거 공감이네요.
저도 전 회사에서 그랬는데 그냥 빠져나왔습니다..

합사

와 진짜 답이 없네요. 빨리 직장 내 괴롭힘으로 신고하시고 빠져나오는 게 답일듯요

잉지

저는 그런 마음으로 다니고 있어요. ‘회사에서 내가 나쁜 놈 하지뭐.’ 그냥 그런 마음으로 다니다보니까 계속 다닐 수 있더라고요.

텔레토비

저라면 멘탈 못 잡고 바로 런했을 텐데. 정말 대단하신 것 같아요.

호구갱

진짜 업무를 해도 다 한 것 같지 않은 기분이시겠어요. 저도 그 기분을 아는데요. 그냥 마음으로만이라도 끝마쳤다고 생각하면 괜찮더라고요. 상사한테 말을 들어도 내가 다 마친 일인데 뭐 이런 식으로 생각하시는 게 건강에 좋을 것 같아요..

아재요

책상까지 꼬투리 잡아서 뭐라고 그러는 거면 그냥 글쓴이분이 마음에 안 드시는 것 같은데 그냥 마이웨이로 나가세요..