살 빼고 싶은데 어렵지도 않고
꾸준하게 할 수 있는 운동 같은 거 있을까??
계속 시도는 하고 있긴 한데, 바빠서 운동할 시간도 잘 없고.
식단은 조금씩 하고 있긴 한데,
8키로가 2년동안 차곡차곡 쪄서 안 빠져ㅠㅠ
올해 목표가 8키로는 빼고 싶긴한데..
어쩌지, 나이가 있어서 안 빠지는 건가..ㅜㅠ
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꾸준하게 하는 게 중요하지만, 못한다고 하면.. 저는 식단을 추천드려용..
계속 찌운 살 못 빼는 사람도 있어요..
집에서 아침이나 저녁에 운동하는 건 어때요??
꾸준하게 못하면 일주일에 몇 번이라도 꼭 운동하시는 게??
살 빼는 게 많이 힘들긴 하지.. 식단이랑 운동 꾸준하게 해서 꼭 빼기를!!
나이가 있어서 안 빠지는 건 절대 아님!! 나이 많아도 빠지는 사람 많아~!
8키로면 빼기 어렵겠네요ㅠ 꾸준하게 홈트나 요가 같은거는 어떨까요??
바빠서 운동할 시간조차 없으면 계단이라도 오르내리는 건 어때요?
꾸준하게 운동 다녀봐용~!
꾸준하게 다닐 상황이 아니라소ㅠ