저는 잠을 자야할 때는 못 자고,
안 자야 할 때는 너무 잠을 잘 자요..
내일 만약에 오전에 약속이 있다 싶으면
오전까지 못 자다가 결국 밤 새고 나가는 게 일상이고,
가는 버스 안에서 졸아서 결국 약속시간에 늦고 그러거든요..
이거 때문에 너무 스트레스 받습니다.
저처럼 이렇게 못 자시는 분도 계실까요??
저는 어떻게 해야 잘 잘 수 있을까요?
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눈 감고 가만히 있으면 어느 정도 괜찮더라고요
그냥 눈 감고 양 한마리, 두마리, 세다보면 잠 옴..!
전 할 일이 있을 때는 밤새는 건 가능한데, 할 일이 없으면 3초 안에 잠드는데..ㅋㅋㅋ
부럽습니다..
저도 그런 편이었는데 나이가 드니까 잠이 솔솔 오더라구요ㅋㅋㅋ
그럼 전날에 활동을 엄청 해보시고 잠에 들어보세요!!! 그럼 잠 잘올 듯
엄청 활동적으로 하고 딱 누우면 잠이 안와요..ㅠㅠ
밤 새고 나가면 너무 피곤하지 않나요???ㅠㅠ 졸더라도 피곤이 해소되진 않을 거 같은데.
피곤해도 일상생활하는데는 문제 없더라고요..
못 자는 사람도 있죠. 저는 아침부터 저녁까지 운동을 하고 오면 밤에는 진짜 잘 자게 되더라고요.
그렇게 생활패턴 박살나면 나중에 회사 가거나 그럴 때는 진짜 힘들어요ㅠㅠ
저도 불면증 있었는데 약 먹으니까 괜찮아지더라고요.
낮잠을 계속 자서 그런걸수도?? 잠이 부족한데 살아갈 순 없잖아요,