살은 빼고 싶지만 세상에 맛있는게 너무 많아요...
두달잡고 다이어트 빡세게 하려고하는데
맛있는거 잘 먹으면서 살도 잘 뺄 수 있는 방법을 알고싶네요! 어떤게 가장 효과적일까요??
추천 부탁드려요~~~~~~!
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맛있는거 다 먹고 살도 빼려면 그만큼 더 많은 움직임으로
무조건 식단이랑 운동 같이 병행해야죠
단백질 위주로 많이 드셔보세요!
전 보조제 먹으면서 운동했는데 살 많이빠졌ㅇㅓ요!
운동 20 식단 80 이라고 하더라구요!
다이어트 프로그램 진행해보는건 어떠실까요??
살빼는법은 식단조절만해도 빠집니다
일단 꾸준히 운동을 하시는게 가장 효과적이구요!! 운동하시면서 다이어트 제품 도움 받는 것도 좋은 것 같아요