저는 일단 비타민 챙겨먹는 건 필수고,
일주일에 4번은 무조건 걷는 거라도 운동 하려고 하고,
폼롤러로 스트레칭도 하고,
종합검진도 1년에 1번은 꼭 받고,
예방접종도 해야 하는 거 있으면 꼭 받고,
눈 건강을 위해서 블루라이트도 낮추고,
이빨 건강을 위해서 스케일링도 자주 받는데요.
소소하게라도 건강 관리 어떻게 하는지 궁금해서
여쭤봅니다! 어떻게 건강관리 하시나요??
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생각해보니까 제가 소소하게 건강 관리를 못하고 있네요ㅠㅠ
비타민, 철분제 같은 거 챙겨먹기!
스트레칭이 제일 중요한 거 같아요! 스트레칭하고 헬스하기?!
스케일링 정도면 소소한 게 아니지 않나요??
스케일링도 소소하져ㅋㅋㅋㅋ
소소하게는 잘 안하고, 좀 크게크게 하는 듯ㅋㅋㅋ 건강검진에는 돈 안 아끼고 계속 받고!
예방접종도 자주 받는 거 같아요!
계속 네버엔딩 산책…!ㅋㅋㅋ
물 많이 마시기요!
아플 때는 무조건 병원가서 치료받기.
와 이게 진짜 중요하긴 한데ㅠㅠㅠ
비타민 챙겨먹기!