다이어트할 때 스트레스가 쌓이면 어떻게 푸시나요??
너무 머리도 아프고 스트레스가 엄청 난데ㅠㅠ
근데 또 풀 곳이 없으니까 너무 힘드네요..
술도 마시고 싶은데 다이어트 중이라 마실수도 없고..
운동을 한다고 스트레스가 없어지는 것도 아니라서
(저는 오히려 스트레스가 더해지는 편이라..)
어떻게 하면 스트레스를 풀 수 있을까요ㅠㅠ??
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와 진짜 그러면 힘드시겠어요ㅜㅠㅜ
술 딱 한 잔만 마시고 내일부터 다이어트?!
그 생각을 맨날 하고 있습니당...
스트레스를 더하는 게 가장 안 좋은 거니까 좀만 쉬어보시면 어때요??
우울해지면 뛰는 편인데 꽤 괜찮더라고요!
스트레스 쌓이는 게 정말 힘든 건데..ㅠㅜ 운동했을 때 스트레스가 더해진다면 하지 많이 쌓인 날은 운동을 하지 않는 게 어때요?
스트레스가 쌓였을 때는 운동을 하지 말고 가만히 쉬어보세요! 명상 같은 것도 좋을 듯!
오 좋은 거 같아요...!!
저도 운동하면 스트레스가 더해지긴 하는데 러닝 같은 거 한 번 뛰고 나면 괜찮아지더라고요!
러닝 좋죠! 맑은 공기 마시면서 뛰는 게 좋더라고요,,
운동하면서 술 마셔도 될 거 같은데??
술살이 많이 찌니까ㅠㅠ 못 먹는 듯