탄수화물 줄이는 거에 지금 실천하고 있는데요.
식당에서는 국밥 나오면 밥은 안 먹고 국만 먹고,
고깃집에서는 밥은 안먹고 고기랑 쌈만 먹고
집에서도 간단하게 닭가슴살 먹고, 거기에다가
양상추나 채소 같은 거 많이 먹으려고 하는 편이에요.
이렇게 하니까 속도 부대끼지도 않고
식곤증도 없어지고 살도 안 찌는 것 같네요..
이렇게 점점 탄수화물을 줄이는 게 괜찮을까요??
6
12
1
댓글 작성
저도 탄수화물을 줄이려고 시도했다가 실패했는데, 한국인은 역시 밥심이더라고요ㅋㅋ
탄수화물 줄이는 게 제일 힘들다던데..! 잘 실천하고 계시네요ㅠㅠ
점점 줄여나가면 좋긴 할 거 같아요!!
와 효과가 있는지 궁금하네요.. 저도 탄수화물 끊어야 하나 고민중인데..
효과 조금씩 있는 거 같아요!
식곤증 안 오는 게 너무 부럽네요ㅠㅠ 저는 지금도 졸ㄹ려ㅕㅕㅕㅕㅕ요ㅛㅛㅛ
저도 줄여보려고 노력중인데 줄여지지가 않네요ㅠㅠ
그러면 다이어트에 조금 효과가 있나요??
다이어트에도 효과 있더라고요!
그래도 많이 드시는 거 같은데?? 국도 많이 먹고, 고기도 많이 먹고, 닭가슴살도 많이 먹고!!
양상추나 채소 같은 걸 많이 먹는 걸까요??
와 극단적으로 줄이시네요ㅠㅠ