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스무살 중반이고요. 체중도 평균정도는 되는데,
배가 너무 심하게 나와서요.
음식도 좋아하고 밥도 많이 먹는 편이라 그런건지.
아니면 다른 이유가 있는 건지 너무 배가 심하게 나왔네요
달에 10회 정도 배달음식 시켜먹고 2회정도 술 마시는 걸로 관리하는데,
배가 미치도록 나오네요.
그래서 진짜 뱃살을 빼고 싶은데 제가 배고픈 건 못 참는 성격이라서요ㅠㅠ
건강에 좋고 다이어트에 도움되면서도 포만감이 오래 갈 수 있는 음식이 있을까요??
있다면 추천 부탁드리겠습니다.
뱃살이 안 빠지는건 운동을 안해서 그런 거 같은데요!!
운동을 단지 안해서 그런걸까요ㅠㅠ 식단도 중요하다고 들어서요
다이어트면 다이어트 식단을 먹어보는 건 어때요
다이어트 식단은 배가 안 부르잖아여ㅠㅠ
컵누들 2개정도 먹으면 배 빵빵해지는 거 같음ㅋㅋ
응? 2개도 모자라던데
다이어트에 도움되는 음식이 배가 안 부르게 해주는 음식일텐데??
건강에 좋고 다이어트에 도움되면서 포만감 느껴지는 음식은 없을 거 같은데요..
그러면 포만감은 안 느껴지더라고요.
일단 모순되는 문장임 이게ㅋㅋㅋ
다이어트에 도움 전혀 안 되는 피자는 어때여.. 포만감은 엄청 나던데..ㅋㅋㅋ
와 피자 먹고 싶네여ㅠㅠㅠㅠㅠ
그만큼 먹으면 포만감 오래 갈 수 있는 음식은 없는 거 같은데