세상에 맛있는 게 너무 많아서
다이어트를 하려고 하는데도 계속 실패하네요.
어떻게 맨날 과식을 하게 되는 거 같아요..ㅠㅜ
어떨 때는 진짜 점심에 토하기 직전까지 먹었다가
너무 배불러서 이제 못 먹겠다고 생각했는데
저녁 되니까 또 들어가긴 하더라고요..ㅜㅠ
그래서 저녁도 다 먹은 적도 있어요..
이런 저, 어떻게 해야 다이어트에 성공할 수 있을까요??
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너무 많이 드시지 말고 조금씩 천천히 드시는 게 좋을 거 같아요!
먹는 게 스트레스가 될 거 같은데요..
스트레스까진 아닌데 너무 많이 먹는 거 같다고 요즘들어 생각하고 있긴 해요!
너무 심하게 먹는 거 같은데..
심하게 먹지 말고 그냥 적당히 먹어보는 습관부터 들이는 게 좋을듯.
토할 때까지 먹는 건 심각한 거 같아요..
운동도 충분히 하고 식단도 잘 하면 빠지긴 해요! 일단 식단부터! 시작해보는 게 좋을 듯!!
다이어트 실패하는 게 먹는 거 때문인가요?? 운동은 충분히 하시는 거예요??
운동은 충분히 하고 있다고 생각해요~~!!
다이어트를 시작하려면 일단 식단부터..!
식단은 어떻게 짜는 게 좋을까요??ㅜ
토하기 직전까지 먹는다고요?? 그럼 안될 거 같아요..!!
와 진짜요?? 너무 심하게 먹는 거 같은데.