제가 술을 많이 먹어야 하는 직업인데,
술만 먹는 게 아니라 담배도 피고 있어서
어떻게 건강 관리를 해야 하는 건지 잘 모르겠네요.
역시 금연이 건강 관리에 좋다고는 생각하는데, 쉽지가 않아서ㅠㅠ
술도 마시고 담배도 피시는 분들은 어떻게 건강 관리를 하시나요??
금연, 금주는 안 될 거 같아서ㅜㅜ
다른 방법으로 추천 부탁드리겠습니다!
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꿀물 자주 드시고 운동도 꾸준히 하시구요…!
그럼 그냥 몸이 너무 아프다는 게 느껴지지 않나요??ㅠ
그럴 때일수록 운동을 자주자주 해야 할 거 같아욤!!
저희 아버지도 담배도 많이 피고, 술도 마시면 얼굴이 벌게지시는데 따로 뭐 하고 있는 거 있냐고 물어보니까 없다고 하더라고요.
이런 저런 운동도 하고, 식단도 지키면서 하고!
금연 금주 하면 너무 좋을 거 같은데!!ㅠㅠ
그건 불가능해서ㅠㅜㅠ
운동을 꾸준히 하는 게 중요하고 식단도 꾸준하게 지키는 게 좋을 거 같음..
운동은 꾸준히 하고 계신가요??
일단 금주하고 금연하는 게 가장 건강에 좋을 거 같긴 한데ㅜㅠㅜㅠ
직업 변경하는 건 어때요?? 이직??
이직도 불가능합니다ㅠㅠㅠㅠ