꾸준하게 운동하시는 분들은 건강이 괜찮으시나요??
저는 손목 발목 어깨 등등 다 아파서
평소에 한의원이나 정형외과를 잘 가는데요.
아직 서른 하나인데, 몸이 나약해지는 거 같기도 하고,
그렇다고 아예 운동을 쉬면 일상에서 통증이 오고
몸도 나빠지는 게 보이는데,
운동을 하면, 계속 제 건강이 소모되는 느낌이라
어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
6
13
0
댓글 작성
정형외과까지 갈 정도면 심각한 거 같은데?!
와 다 아프시나요??ㅠㅜㅠ 저도요..
무리하는 거 같은데, 1-2주만 쉬고 해보는 건 어때요??
맞아요 너무 긴 시간이에요ㅜㅜ
1-2주도 운동인한테는 너무 긴 시간이라고요~
와 운동하는데 몸이 나빠진다구요??
운동하는데 점점 나빠지는 게 느껴지더라고요.
몸도 나빠지면 운동하기보다는 그냥 집에서 쉬고 싶을 듯ㅠ
근데 집에서 쉬어도 몸이 나빠지는 걸 느끼는 거 같은데..
뭐든 무리하게 많이하면 그런 증상 나오던뎅…
운동하면서 손목이나 발목 어깨를 무리하게 사용하는 거 아니에여??
운동 자세가 잘못돼서 그런 거 아님??
자세는 완벽하다고 쌤한테 칭찬도 받았는걸요,,ㅠㅠ