제가 지금 간헐적 단식하고 있는데요.
12시간 공복 유지하고 탄수화물 적게 먹고,
과자는 일절 안 먹거든요.
이렇게 한 지 10일이 더 지났는데,
몸무게 변화가 하나도 없어요.
다이어트 하는 사람들은 도대체 어떻게 빼는 건가요ㅠㅠ
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드라마틱한 변화는 일어나지 않을 만한 시간이라서 그런 듯..
저도 다이어트 중인데ㅠ 탄수화물이 생각보다 많더라고요!
몸무게 변화가 1도 없다고요?? 헐??
와 어떻게 그렇게 하세요?? 저는 티비에 익숙한 음식만 나와도 바로 핸드폰 드는데ㅠ
10일도 더 지났으니까 20일, 30일도 파이팅해서 빼보는 건 어때요??
와 그래야겠어요 파이팅!!
다 뺀 거 아니야??
간헐적 단식하면서 식단조절도 무조건해야해
식단 조절은 어떻게 하는 건가요??
10일밖에 안돼서 그런걸거예요~! 세 달은 해보고 얘기해봅시당!
꾸준히 하면 빠질겨!
운동도 같이 해야지!!