제가 야근이 잦은 회사에 와서
다이어트를 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어서요.
원래는 헬스장에도 가고 운동도 하고 그랬는데
야근이 잦아지면서 그것도 못하겠고 그러네요.
식단 조절은 당연히 하고 있고, 운동을 하고 싶은데,
헬스 말고 다른 운동 추천해주실만한 거 있을까요?
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야근 하면 헬스는 못하나요???
헬스장이 문을 닫으니까요??
배드민턴은? 괜찮을 거 같은데??
줄넘기 같은 건 어때?? 많이 빠진다고 들어서ㅋㅋ
운동은 헬스가 최곤데.
러닝 같은 거? 퇴근 하고 뛰거나 아침에 뛰면 좋을 거 같은데??
러닝 괜찮으려나요? 전에 해본 적 있는데 살은 잘 안빠지는 거 같아서오