제가 스트레스를 받으면 이를 악 무는 습관이 있어서
맨날 그러고, 잘 때도 마찬가지로 이를 악 물고 자는데,
근데 그럴 때마다 잇몸도 약해지고
이도 시리고 그런 거 같아서 치과에서 처방을 받았어여.
그러니까 평소에 이를 악 물지 말라고 하더라고요.
잘 때도 좀 힘을 풀고 자라고.
근데 제가 평소에는 악 물지 않을 수 있을 거 같은데
잘 때는 어떻게 하는지도 잘 몰라서..
어떻게 해야 이를 악 물지 않고 잘 수 있을지여??
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개구기는 어때 너무 벌리고 자는 건가ㅋㅋㅋㅋㅋ
이빨 사이에 뭘 끼고 자면 괜찮을 거 같은데ㅋㅋㅋㅋ
입에 힘을 풀고 자면 왠지 코고는 거 같고 그런거 같던데ㅋㅋㅋㅋ
아님 코골이 방지하는 그런 게 있긴 하더라!
잘 때는 그냥 좀 힘을 풀고 자는 건 어때????
나는 입을 다물고 자는 게 좋을 거 같은뎅?? 입 열고 자면 더 힘든 거 같더라
마우스 피스를 끼고 자보는건??ㅋㅋㅋ
마우스 피스 끼고 자봤는데 목이 건조해져서..ㅜㅜ
그냥 잘 때도 평소에 하던 것처럼 힘 빼면 되지 않을까??
잘 때는 어쩔 수 없이 습관이 나오는 거 같음..