건강

이번에 인바디를 쟀는데

점수가 너무 낮게 나왔네
다 표준보다 낮게 나오고,
체중이랑 골격근량이랑 체지방량도 C자로 나오고 말이야.
체지방률도 높게 나와서ㅠㅠ
같이 간 분은 체중이랑 골격근량, 체지방량이
막 D로 나오고 그랬는데, 부럽더라.

체지방 뺄 수 있는 꿀팁 있을까?
다음에 쟀을 때는 잘 나오고 싶어서ㅠ

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식단으로 빼는 수밖에 없을 듯! 골격근량 높이고 싶으면 운동하고!

체지방률이 얼마나 나왔길래???

D로 나오면 좋은 거야?? 왜 좋은 거지?

골격근량이 많다는 거니까 좋은 거 같은데?!

체지방은 식단으로 빼야지!!