1월부터 시작해서 첫 달에 4kg 빠지고 그 뒤로 딱 멈췄습니다. 식단도 운동도 그대로인데 체중계 숫자가 꼼짝을 안 해요. 결국 며칠 전 야식 먹고 연달아 무너지는 중... 정체기 돌파하신 분들 어떻게 하셨어요?
2
1
0
댓글 작성
- 최신순
- 좋아요순
저는 체중계 2주 안 봤더니 오히려 스트레스 줄고 정체기 풀렸어요. 숫자 집착이 문제일 수도 있어요.