점심에 닭가슴살 샐러드 먹고 이제 곧 퇴근인데 배 고파서 어지러워요
머릿속에서 떡볶이랑 치킨이 떠나질 않는데 이거 그냥 꾹 참아야 하나요?
다이어트 고수님들 초반 식욕 어떻게 넘기셨는지 팁 좀 주세요. 진짜 물만 마셔도 배고파요 기절... 😭
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그 마음 너무 잘 알죠... 전 그럴 때 다이어트 자극 짤 보거나 일찍 자버려요. 오늘만 버티면 내일 감량된 몸무게가 보상해 줄 거예요!
초반 3일이 제일 고비예요! 지금 타이밍에 따뜻한 아메리카노나 탄산수 한 캔 마시면 좀 가라앉습니다. 조금만 버텨보세요!