하루 종일 모니터 보는 일을 하다 보니 목이랑 어깨가 늘 돌덩이처럼 뭉쳐 있어요.
가끔 두통까지 올 정도라 마사지 건도 써보고 스트레칭도 하는데 그때뿐이네요.
거북목이나 라운드 숄더 탈출하신 분 계시면 일상생활에서 효과 보신 꿀팁이나 스트레칭 방법 좀 공유해 주세요. 살려주세요... 😭