다이어트

다이어트 잘하다가 한번씩 입터지는데

한 달 동안 4kg 잘 빼고 있었는데, 어제 생리 전이라 그런지 이성을 잃었어요.
정신 차려보니까 마라탕 국물에 분모자 추가하고 엽떡에 주먹밥까지 혼자 다 먹었더라고요.
오늘 아침에 무서워서 체중계 올라갔더니 바로 2kg 양수로 쪄있네요.
진짜 그동안 노력한 게 다 물거품 된 것 같아서 너무 우울하고 다 때려치우고 싶어요. 오늘 단식해야 할까요?

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한 끼 많이 먹었다고 한 달 노력이 사라지지 않아요. 오늘 유산소 땀 날 때까지 조금 더 길게 타주고 털어버리세요. 다이어트는 내일부터가 아니라 지금 이 순간부터 다시 시작임!