요즘 좀 많이 걷거나 구두 신은 날이면 엄지발가락 쪽 뼈가 찌릿찌릿하게 아파.
살짝 붉어지면서 아주 약간 휜 것 같은데, 벌써 수술까지 생각하려니 너무 무섭다…
아직 극초기인 것 같은데 교정기나 스트레칭 같은 걸로 더 안 휠 수가 있나?
다들 어떻게 관리하고 있어? 신발 문제인가
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벨레누스
일단 발볼 넓은 신발로 싹 바꿔! 구두나 폭 좁은 운동화 절대 금지임. 신발만 바꿔도 통증 절반 이상 줄어들고 진행 속도 확실히 늦춰짐.
일단 발볼 넓은 신발로 싹 바꿔! 구두나 폭 좁은 운동화 절대 금지임. 신발만 바꿔도 통증 절반 이상 줄어들고 진행 속도 확실히 늦춰짐.