사무직으로 일하면서 요즘 하루 종일 앉아 있다 보니 허리랑 목이 자주 뻐근하고, 퇴근하면 운동할 기운도 없네요.
비슷한 직장인분들은 건강관리 어떻게 하고 계세요?
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목이랑 허리 계속 불편하면 운동도 좋지만 병원이나 물리치료 한 번 받아보세요! 자세 문제일 수도 있어요!