회사에 갈 때마다 계단을 사용하는데요.
건강이 좋아지는 건지 잘 모르겠네요…!
회사는 4층이고, 계속 올라갔다가 내려갔다가 반복하는데,
지치고 힘듭니다…ㅠㅠ
건강이 좋아지면 안 힘들어야 하는 거 아닌가여ㅠㅠ
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계단 오르기 하면 건강에 좋죠 ! 왜 헬스장에 천국의 계단이란 기구가 있겠어요~
내려가는건 무릎에 부담될 수 있으니까 엘레베이터 타고 내려가세요
꾸준히가 중요한것같아요
꾸준히!!
건강을 위해서라면 할 수 있는 건 다 하는 게 좋다고 생각해!
나도 그랬는데 힘들어서 관둠…
처음 몇일만 힘들지 계속 하다보면 안힘들어지는 날이 올거야 4층이면 별로 높지도 않네
꾸준하게 한다면 건강은 좋아질 거라고 생각함!