나 손목 터널 증후군있는건지
계속 손목도 아프고 허리도 너무 아프다.
회사에서 쓰는 의자가 잘못된걸까
언제는 개아파서 응급실도 다녀왔음.
갑자기 운동화끈 묶는데 허리가 너무 아파서
그대로 고꾸라진거야. 그래서 응급실도 다녀왔는데
아직까지도 진짜 너무 아파 어떻게 해야 나아질까
65
6
1
댓글 작성
자세 교정도 하고 힘들면 치료도 받아봐~!
허리 디스크 아니야?? 조금 쉬는 게 좋을 거 같은데!!
진짜 스트레칭이 중요할듯요. 응급실까지 다녀오셨다니,,
일을 그만두고 쉬는 게 가장 최선이지 않을까 싶은데! 그래도 일을 해야 한다면 꾸준하게 자세교정에 좋은 운동이나 치료 하는 게 좋지!
손목강화운동 검색해서 손목에 근육을 좀 키워야 할 거같아
이게 뭔 도움이 되겠어 싶겠지만 안하는거 보다 백배 좋으니까 해 봐
스트레칭 계속해야할듯요.