이별 다이어트

이별하고는 3.1키로 빠졌음! 맨날 차여야 하나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 잘 빠지니까 신기하기도 하고, 계속 빠졌으면 좋겠네ㅋㅋㅋ 너희들은 효과적인 다이어트 방법 있었어?

코늄

2 67 8 2023.11.17

계란 다이어트

계란 다이어트 하려고 하는데여 1일차에는 계란 후라이랑 간장이랑 해서 간계밥 2일차에는 계란말이에 모짜렐라 추가해서 모짜렐라 계란말이 3일차에는 삶은 계란에다 맛있는 컵라면~! 4일차에는 치팅데이로 치킨이랑 계란. 어쨌든 나는 계란만 먹었어.

사이해

2 68 4 2023.11.16

먹고 싶은 거 다 먹고 운동하면

먹고 싶은 거 다 먹고 운동하면 살이 빠지나요? 운동하려고 하는데 식단은 못하겠고, 그렇다고 살이 찌긴 싫어서욧 살이 빠질 수 있을까여?

루도

3 69 5 2023.11.15

식사 후 당 먹는 습관

식사 후에 단 게 자꾸 땡겨여… 그래서 단 걸 계속 먹게 되는데, 식사 후에 단 거를 먹는 게 안 좋다고도 하고, 계속 주워먹다보니까 습관이 돼서 저도 모르게 계속 먹게 되네여. 그리고 제가 다이어트 중인데 계속 단 걸 먹으니까 살 찌는 것도 같아서여.. 어떻게 해야 단 걸 줄일 수 있을까요?

디올

0 63 6 2023.11.14

다이어트 내기

회사에서 다이어트 한다고 내기를 걸었는데, 나도 참가하게 됐어…! 10만원씩 5명 참가해서 12월 31일까지 가장 많이 빼는 사람이 이기는 거야! 다이어트가 처음이라 어떻게 해야할지 모르겠어. 나 좀 도와주라!

벨먼퍼품

1 68 4 2023.11.13

실패에 대한 고민

운동을 할 때는 보상심리가 생겨서 보상으로 맛있는 거를 먹어서 실패하고, 식단 조절을 할 때는 힘이 없어서 집에서 있다가 보면 살이 안 빠지는데, 그래서 결국 실패를 하곤 합니다… 어떻게 성공할 수 있을까요?

사이해

1 65 6 2023.11.10

저녁 굶어서 빼면

저녁 굶어서 살 빼신 분 계신가요?! 요요 오는지 궁금해요!!!!

산전

1 63 6 2023.11.09

배고픔 어찌 참으시나요?

살이 찌면서 배도 수시로 고파진 상태인데 정말 큰일나지 않을까 싶어 다이어트 결심했습니다!! 근데 배고픔 다들 어떻게 참으시나요?? 물 먹어도 화장실만 자주가고 오히려 더 땡기는거 같아서요 ㅠㅠ

벨리우스

0 63 5 2023.11.09

아침 챙겨먹나요?

아침 챙겨먹으면 정말 다이어트에 도움되나요? 세상 귀찮은데 아침먹는것

모르카르

0 63 5 2023.11.09

치팅데이

치팅데이를 만들어 놓고 살고 있는데요. 치팅데이 때마다 배가 계속 나오는 것 같아서요…! 몸무게를 재보면 1~2 kg씩 늘고 있습니다… 그렇다고 치팅데이를 없애야 할까요…ㅠ

사공팔공

1 65 6 2023.11.09

와이프 작심3일 고민입니다

저녁 식단조절은 2일을 못가고 닌텐도 링피트 사준것 딱 3일하고 창고행 다른 운동기구도 비슷해요 좋은 방법 없을까요?

아이셀타

1 64 6 2023.11.09

폭식하는 습관…

스트레스가 있을 때마다 폭식하는 습관이 있어요… 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?

바람돌이

0 61 5 2023.11.09

식습관 어떻게?

식습관을 잘 잡아놔야 다이어트하기 쉬울 것 같은데, 어떻게 식습관을 잡아놔야 할까요?

호빵맨

1 63 5 2023.11.09

단기간 다이어트

급하게 살을 빼야 하는데, 단기간에 빠질 수 있는 다이어트 방법이 있을까요?

맑음좋아

0 59 4 2023.11.09

간헐적 다이어트

간헐적 다이어트로 효과보신분???? 진짜 효과 좋나요???

모네타리오

1 57 4 2023.11.09

식단표 봐주세요!

아침 삶은 고구마 2개+우유 1컵 점심 일반식 저녁 닭가슴살 샐러드 이렇게 먹으면 살 빠질까요?

내아콩

1 61 4 2023.11.08

다이어트 방해하는 남친

다이어트 하고 있는데, 계속 남친이 맛있는 거 먹으면서 약올리네요… 너무 킹받아서 다이어트 그만 두고 싶어요… 어떻게 해야 할까요?

앞이안보여

0 73 5 2023.11.08

다이어트 보조제 어떤 게 좋나요?

다이어트 보조제를 사보려고 하는데, 요즘 올리브영에서도 사고, 인터넷에서도 사는 것 같더라구요. 어디서 사는 게 가장 좋을까요?

구구단

1 67 5 2023.11.08

살찌는 방법은 없나

다들 살 빼는 고민만 하는데,, 살 찌는 방법은 없나요,,, 일부러 고칼로리 음식 찾아서 먹는데도 살이 안 찌는 건 어캄

지르콘

0 67 6 2023.11.08

1일 1식

해보신분 계신가요? 다이어트 하려고 하는데 두세시쯤 1식 하고 저녁에 운동 한시간 정도 하면 좀 살이 빠질까요??

지포테스

0 61 4 2023.11.08